【有名カウンセラーに教わった】僕みたいな初心者でもできるカウンセリング方法

カウンセラーさんと友だちになった

先日の関西ブロガー会もそうですし、今年は人運が良好！
ありがたいことです！

そして、本日はとある有名なカウンセラーさんとお友達になりました。
カウンセラーさんとお友達になるのは、人生初！

そんなカウンセラーさんとお話しててカウンセリングのポイントを学ばせていただきました。

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最上のカウンセリングはただ聞くこと

カウンセリングとはプロファイリングに似てます。
よーく相手のお話を聞いて、相手の思考、思想、またはリズム、流れ、考え方、怖れていること、不安などを
まずは知ることから始まります。

特に男の子は、女性から相談されると、何かカッケーコトを言いたくなるもんですが、

まずは黙ってちゃんと相槌うちながらお話に耳を傾けましょう。

まずは聞いてあげる。
その相手からの自己開示、これが最上のカウンセリングです。

聞きもしないで、わかったような顔で上から説教垂れるのは、カウンセリングではありません。

まずは聞く。
まずは、とにかく聞く。
まずは、トコトン聞く。

ここが一番のキモだけど、一番難しい！

カウンセラーさんは同調がうまい

カウンセラーさん(女性)とお話してて、すごく話が弾みました。
それもそのはず！
そのカウンセラーさんは、お話を聞くのがうまい！
そう感じました。

とにかくその場の空気を和ませ、相手の話をちゃんと聞く。

片手間でも
おざなりでも
いい加減でも
適当でも
なく！

ちゃんと聞いて、レスポンスが高い。

会話ってキャッチボールだとよくいいますが、

ちゃんと話を聞いてないと、ボールはキャッチできないし、ちゃんと投げ返せない。
相手が投げ返してほしいタイミングで投げてほしいところに優しく飛んでくる。

これがカウンセリングの妙だと感じました。

相手を助けてあげるという感覚を持たない

私はカウンセラーだし、お金もらっているから、相手をたすけなくてはならない。
私はカウンセラーで困っている迷える子羊ちゃんを救ってあげてるのよ！オホホ

義務感もそういう優越感も超えて、
本当にいいカウンセラーさんは相手を救おうとしません。

救おうとしない！？ってそれじゃ意味ないんじゃね？って思いますよね。

僕も思いました。

しかし、違うんです。

相手が勝手に(自発的に)助かる、または立ち直る手伝い(ほんのすこしの)をするのが
すごい上級カウンセラーさんのスゴイところ。

カウンセラーさんとお話するうちに、
僕は特に病んでもないし、特段の悩みもないけど、
なんか身体が軽くなる感覚を覚えました。

人は、相手に対して引け目を感じると萎縮するものです。
人は、相手に対して「してあげてる」という感覚があると、恩着せがましくなるものです。

そのバランス！
これが本当にすごいカウンセラーさんなんだって思いました。

カウンセラーは決め付けない

これもお話してて感じたのですが、
すごいカウンセラーさんは絶対に決めつけない。

あなたが◯◯だから、ダメなのよ！とか
あなたはこういう人間だから、直しなさい！とか

かぁちゃんの小言みたいなのがありません。

※いや、かあちゃんの小言もたまには聞きたいですがｗ

決めつけないというのは、相手が選択しなくては意味がないからです。
こっちで正解を偽装して捏造しても意味がない。

正解は相手の心の中にしかないもん！

ということは、それを誘導するならまだしも、

お前の答えはこれ！
ズバン！

と一刀両断するのはよくありません。

あくまでも相手と一緒に悩んで答えを、納得行く答えを見つけるのがカウンセラーさんです。

人は誰かを癒やすことでしか癒やされない

人を癒やす。それ自体もおこがましいですが、
人を笑顔にできることで、自分も笑顔になれる！

自分が主じゃないんですよね！

相手が幸せだから、自分も幸せ。

癒やしっていうのは、人に求めるものではなくて、
人にそう感じてもらえて初めて自分が実感できる感覚や！

自分が幸せになりたい！
自分が癒やされたい！
自分が成功したい！
自分が！自分が！

あほかー！つーの！

自分を後回しにすることで、巡り巡って一番近道で幸せになれる。

そういう循環を感じました。

幸せっていう定義はまた広いけど、

ほしいもんがあれば、あげること。

してほしいことがあれば、まずは自分がしてあげること。

これ！

カウンセリングの原理。

って言うことを僕は記事を書いて発信したくなった。
勿論素人でカウンセリングのいろはも知らないけど、
日常生活で、カウンセラーという肩書はなくたって、
きっと、人は誰かのカウンセラーで、
誰かが僕のカウンセリングを何かしらでしてくれてんだなー

ありがたいな！という感謝の念に駆られました。

ありがとう！

いつもツイッターで絡んでくれる人もカウンセラーだし、
いつもLINEでかたってくれる人
飯連れてってくれるひと
電話口のあなた
レジで笑顔くれる店員さん。

みんな言ってみればカウンセラー何だなって思うと

人に対して感謝の念しかわかなくなる。

ってことに気づかせてくれた今日のカウンセラーさんはやっぱ敏腕やで！

writer:かみじょー